我们迎来了小满时节吧

登陆Facebook的计划似乎还很遥远。发布三个月后 1张图片

“本月的21日，我们迎来了小满时节。这个节气，阳气充实而雨水丰盈，热气夹带着湿邪，最容易影响人的脾胃，可能会出现水肿、肚胀、腹泻等脾胃湿症，虚热缠身，夜不能眠。这个时候，你需要一份祛湿茶，能健脾祛湿、消除腹部赘肉、痤疮、便秘、面部油腻，换来清爽干净的夏天。冬瓜被称为“祛湿大元宝”，是果蔬里第一号祛湿专家，能利水、消肿、清热，既是美容佳品，又是减肥圣药。山药更是中药里的上上之品，滋阴又利湿，健脾又补肾。而脾肾都是祛湿的“主力军”。”

食材明细

主料 冬瓜 200克 山药 一段

辅料 红糖 适量

甜味口味煮工艺半小时耗时普通难度

祛湿元宝茶的做法步骤

1

将预先准备的食材：冬瓜、山药、蜜枣一起煮半个小时，出锅前根据自己的口味加入适量的红糖即可

2

娜姐提醒：根据各人的体质不同，寒性体质加红糖，热性体质加蜂蜜和冰糖

3

半小时后起锅

小窍门

小满，人生最好的状态

小满，但不是太满；

小盛，又不是极盛。

未满，才有上升的空间；

未盛，方有进步的余地。

心中尚有期待，

方有前进的动力。

人生小满，足矣。