年本山大叔得一场大病了

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“从媒体上得知带鱼炖豆腐是本山大步最爱的一道菜，09年本山大叔得一场大病，病好后下厨亲自动手做这道带鱼炖豆腐给大家品尝。 带鱼是最常见的经济鱼，但和豆腐来炖做为一个海边长大的人真的还从来没有品尝过，甚至在我们沿海小城连这种烹饪做法我也没有听说过，所以这次凭借自己的美食思维制作了这道带鱼炖豆腐，没有参考资料，凭的只是美食感觉，可能与本山大叔的烹饪手法、味道不俱相同，但品尝自己的成果后，自我感觉非常良好，所以也将这道自己捉摸的创新带鱼做法记录我的美食日志中。”

食材明细

主料 带鱼 250克 北豆腐 200克

辅料 葱 适量 蒜 适量 姜 适量 干红辣椒 适量

配料 花椒 适量 大料 适量 盐 适量 生抽 适量 蚝油 适量 糖 适量 胡椒粉 适量 料酒 适量

咸鲜口味炖工艺半小时耗时普通难度

带鱼炖豆腐的做法步骤

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主料：带鱼250克 北豆腐200克

2

配料：葱、姜、蒜、干红辣椒调料：花椒、大料、盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、料酒

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带鱼洗净后，切成段状，在带鱼段两面各划一字刀，北豆腐切成与带鱼段大小一致的块状

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平底锅加油，将带鱼段、豆腐块分别入锅煎至表皮成金黄色

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煎至表皮成金黄色盛出备用

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锅中再加油烧热，放入佐料炒香

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终于传来神器的下落 再依次加入生抽、蚝油、糖

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再冲入开水

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将煎好的带鱼段、豆腐块放入锅中小火炖制

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再加入盐、胡椒粉调味，加入料酒去腥，再转至小火炖至汤汁变浓稠时撒入葱花即可

小窍门

1、带鱼要在表皮改刀这样炖出来的带鱼非常入味；

2、豆腐最好选择北豆腐，北豆腐比较耐炖。