预防恋爱强迫症影响心理健康

预防恋爱强迫症影响心理健康

从一天一通到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他；从善意的谎言到习惯性找理由搪塞一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最后演变成情感强迫症！

小习惯升级强迫症

要知道恋爱强迫症对你们的恋情可没有帮助，最常用的分手理由中，管太多、粘太紧可是名列前茅。所以快来check一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向？

关心恋爱运势

恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火

可能升级症状：

死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。

恋人接到任何，都会看似随意地问一句：谁打来的？有疑问时还会进一步追问

慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近（无论同性还是异性），就会感到不满、失落。虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的第六感，甚至有过跟踪对方的行为。

拯救强迫症

在上述种种由一些小习惯可能导致的爱情强迫症中，我们发现，患者大致有这三大共性：害怕寂寞；嫉妒心、猜疑心重；不自信。有专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，汇报癖也好，潜台词无外乎我在为你付出、我希望你也这么来回报我。假如，你发现自己已经有轻微的爱情强迫症状，又该如何自疗呢？

录下对方的爱情表达，需要时拿出来。对方说我爱你时，用录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，是不是他不像以前那么爱我了？为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。