太极拳作为一种锻炼身体的运动方式.容易
时间：2021-04-09 04:04:34 来源：黄石环保厂家 浏览量：3
即便以后不从事教育方面的工作 摘要：太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。 一边听音乐一边打，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。
这是因为，太极拳作为一项具有悠久历史的拳术，它的理念与有共通之处，讲究的是 以意行气，以气运身 ， 打拳心为主 。在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅，更重要的是还要做到心静，如此，才能达到祛病的效果。
如果以音乐配合来打拳，人们练习时，动作上会不由自主地迎合音乐的韵律，心态上也不可能做到无视一切，尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐。这必然会造成人的心态不能全神贯注于打拳这件事上，从而也违背了太极拳的 以气运身 的理念，从而影响练拳的效果。
镇惊清热，涤痰消积。用于小儿急惊，手足抽搐，角弓反张，食积痞满，内热咳嗽等症。
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