吃蔬菜也能大补维生素哈
时间：2022-01-14 07:54:47 来源：黄石环保厂家 浏览量：2
吃蔬菜也能大补维生素！
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开发公司特别是国企、央企这样的企业来建设。但现在的情况是 如果用土豆做主食，即使不再吃其他的蔬菜水果，维生素C也能满足人体的需要。过去北方人冬天吃不上蔬菜，很多人却并不缺乏维生素C，因为他们经常用土豆和红薯作主食。
一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多!不仅土豆，甘薯、芋头、山药等薯类食品都含有不少维生素C。各种绿叶蔬菜当中所含的维生素C，基本上都超过番茄。
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