管理不正确的喝水习惯是什么

喝水是再寻常不过的小事，我们每个人每天都要喝大量的水，那么，你的喝水习惯是否正确？虽然我们每天都要喝水，但你不一定知道什么是正确的喝水习惯，要知道如果喝水习惯不正确，可是会损伤你的哦。那么，不正确的喝水习惯都有哪些？下文简单介绍了一些。

不正确的喝水习惯

坏习惯一：自来水一烧开就喝

国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种化合物。

专家建议，烧水时，不妨采取三步走：

首先将自来水接出来后先放置一会再烧；

水快开时把壶盖打开；

最后夫妻俩租了一间十几个平方米的小房间，水开后等 分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至饮用标准，是真正的 开水 .

坏习惯二：饮水机从不洗

桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没 洗过澡 .

饮水机看似让人喝上好品质的水，实则 二次污染 很严重。每当打开饮水机龙头时，听到 咕噜 的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。

据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆 个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

这些错误的喝水习惯，不仅不能让你喝出健康，还会损伤你身体，甚至导致发生。可见，喝水是要讲究方式和方法的，只有掌握正确的喝水习惯，你才能真正喝出健康来。如果你也有今天介绍的喝水坏习惯，那就要赶紧改正了。看似简单的喝水，也是要讲究方式和方法的哦。

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