生理期能喝山楂煮红糖水吗缓解经期疼痛有妙

生理期能喝山楂煮红糖水吗缓解经期疼痛有妙招 红糖山楂水是个非常具有营养价值的药食两用食品，有些美眉会借助红糖山楂水来进行瘦身减肥或者是缓解经期疼痛感，因此多数人都想知道究竟什么时候喝红糖山楂水是最适宜的。

红糖山楂水的功效是什么呢？一直以来，红糖山楂水都是个非常值得称赞的药食两用食品，更是有些美眉会借助喝红糖山楂水来进行缓解经期的疼痛感，而红糖山楂水也不仅含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，

更重要的是其所含的解脂酶还能促进脂肪类食物的消化。那么很多人就会想知道红糖山楂水究竟有什么具体功效呢？接下来就由小编为大家一一介绍吧。

红糖山楂水的功效

其实红糖山楂水有着非常多的功效。首先红糖山楂水可以防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等的功效；其次红糖山楂水还有有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；

再次红糖山楂水所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。

红糖山楂水是个非常具有营养价值的药食两用食品，有些美眉会借助红糖山楂水来进行瘦身减肥或者是缓解经期疼痛感，因此多数人都想知道究竟什么时候喝红糖山楂水是最适宜的。

红糖山楂水的做法

红糖山楂水的做法是什么呢？相信大家都知道红糖山楂水具有很好的营养价值和食用功效，不仅有强心作用，对老年性心脏病有益处，同时还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。那么红糖山楂水怎么做呢？

1、山楂洗净去核，方法是在山楂的两头都轻轻转动并前推，最后将果核完整的推出，如果是金属盖子比较锋利，只要从一头钻着推出就好了。盖子里的果肉一般都可以用手完整的拔出来，如果不慎断在盖子里就用个牙签辅助一下很容器清理盖子的。

2、然后用洗净去核的山楂和适量的红糖加一碗水，隔水炖半小时即可，可以直接放蒸屉上；或者在小锅里放山楂和红糖以及两碗水，最后两碗水煲成一碗水即可食用。就这么简单的步骤就可以制作出一碗美美的红糖山楂水哦，您还不快行动！

红糖山楂水是个非常具有营养价值的药食两用食品，有些美眉会借助红糖山楂水来进行瘦身减肥或者是缓解经期疼痛感，因此多数人都想知道究竟什么时候喝红糖山楂水是最适宜的。

红糖山楂水什么时候喝

红糖山楂水什么时候喝好呢？众所周知，红糖山楂水是个非常具有营养价值的药食两用食品，有些美眉会借助红糖山楂水来进行瘦身减肥或者是缓解经期疼痛感，因此大多数人都想知道究竟什么时候喝红糖山楂水是最适宜的。

因为红糖山楂水是酸酸甜甜的，对胃还是有一定的刺激性的，胃不好的人不能多喝，胃没问题的如果长期喝也是需要注意的，所以还是尽量做到既不伤胃，还可以最大发挥红糖山楂水的效果是最好的。

通常情况下，喝红糖山楂水都是在饭后食用。喝红糖山楂水是具有一定的减肥效果的，而且红糖山楂水也稍稍柔和了一下山楂的酸性，一般是在饭后喝较好，可以帮助人体促进肉类消化，又有收敛作用，对痢疾杆菌有较强的抑制。但是如果你有时候吃得极其清淡或者吃的东西较少，就不要喝红糖山楂水了哦，否则会导致自己的胃受不了而产生一些副作用。