现在的宝宝可谓是家长们的掌上明珠呢

他非常棒 现在的宝宝可谓是家长们的掌上明珠。吃的，玩的，穿的，样样都是最好的。但是，不同阶段的宝宝对营养的需要也不同。大家要根据宝宝不同的年龄阶段，制定不一样的食谱。以满足宝宝不同年龄段的营养需求。下面，我们就来介绍一下一岁孩子食谱，希望给宝妈妈们带来一定帮助。

一岁孩子食谱

1.胡萝卜瘦肉粥

瘦肉剁碎，用生姜、料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段；大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度；加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。

2.土豆焖饭

土豆去皮洗净切小块；火腿肠切小块；电饭锅中放入洗净的宝宝米，加入一勺油一勺盐；加入青豆，土豆块，火腿肠；煮好的米饭搅拌均匀焖两分钟（宝宝米比较易烂，但对宝宝吸收更佳。如果用普通大米这时候米粒饱满细腻莹润）盛出开始享用吧。

3.豌豆胡萝卜玉米火腿大米粥

豌豆胡萝卜（胡萝卜切丁）玉米（新鲜的用刀从帮子上切下来）都洗净备用，大米洗好放入锅中开大火煮开，然后放入玉米豌豆胡萝卜丁开小火慢慢煮，等米粒都涨开了豌豆胡萝卜也软了再加适量盐放入火腿即可。

4.香菇肉末粥

萝卜香菇切碎；里脊肉切肉末里面加少许姜；把粥在锅里煮沸，再依次倒入肉末、蔬菜大火煮开小火再熬几分钟就可以了。

5.玉米疙瘩汤

玉米一根，剥皮洗净；小油菜洗净备用； 面粉用凉水几滴几滴的倒入面粉中搅拌，颗粒越小越好，面穗薄薄的；植物油少许，热锅凉油就放入几粒小香葱，迅速添水；将玉米擦成茸状倒入锅内熬制；熬制的玉米糊；玉米糊熬好后将小油菜沫倒入锅里；把面疙瘩均匀的拨到锅里，煮几分钟加少许盐，几滴酱油就可以了，小孩子吃不要过多的调料。

6.山药麦糊

食材：山药110克、麦片3匙、水适量。 做法：山药去皮，切成小丁，将山药蒸熟到软，将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

7.水果泥

食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克 做法：将菠萝切成块。将苹果洗干净，切片、切块。将所有的材料切成小块。把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可。

看完以上文章介绍，想必大家对一岁孩子食谱有了更进一步的了解。一岁的宝宝应该吃什么为好，才能满足身体的营养需求，一岁的几款食谱，宝妈妈们不妨根据宝宝的口味试一试。不同年龄阶段的宝宝对营养的摄取是不同的，不能一概而论。希望能给宝妈妈们带来帮助。