胡萝卜排骨汤可以放红枣吗2种做法教你煲出

胡萝卜排骨汤可以放红枣吗？2种做法教你煲出家的味道

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

排骨的营养丰富，不管男女老幼均是营养佳品，不少亲的排骨做法更是出神入化，在这里请原谅偶的厨艺粗陋，献丑了！！枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。今天给大家带来一款胡萝卜红枣排骨汤，小朋友吃特别的好哦苏武向单于下跪！

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

胡萝卜排骨汤一

材料：红萝卜，红枣，排骨，姜少许。

步骤：1.排骨泡去血水，炒锅里放少许水烧开，把泡过血水的排骨煮变色即关掉火！

2.把焯过水的排骨用凉水冲冼干净！把胡萝卜切滚刀块，姜切片，红枣洗干净！

3.把所有的食材放进电压力锅中！按下煲汤键！听到滴滴的声响，稍等几分钟，把锅盖打开放入少许盐即可，鲜甜可口的排骨汤就可以喝了！

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

胡萝卜排骨汤二

主料：胡萝卜1根，排骨适量，红枣50克。

方法：1 先把胡萝卜洗净切块，备用。然后把红枣洗净待用！再将排骨洗净放到锅里去煮一下，去除血腥，

2 将所有材料放入瓦煲，煲2小时至胡萝卜酥烂即可！等煮熟的时候加点味精和盐就可以出锅了。

红枣就更不用说了，有“天然维生素丸”的美誉。中医认为红枣味甘性温、归脾胃经不过昨天有友爆料，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。

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