小米含有容易被告消化的淀粉了
时间：2022-03-05 02:31:07 来源：黄石环保厂家 浏览量：3
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“这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。 小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。”
食材明细
主料 黄豆 40克 小米 20克
辅料 枸杞 10克
配料 冰糖 适量
甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度
到今年六、七月份 滋养杞米豆浆的做法步骤
1
准备所需材料，黄豆提前泡软。
2
泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
3
小米洗净加入豆浆机内。
4
加入枸杞。
5
再添加适量的清水。
6
启动豆浆机的豆浆功能。
7
将打好的豆浆倒出滤渣。
8
最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
小窍门
小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。
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