过年必备的传统炒货糖霜花生蹭飞

过年必备的传统炒货----糖霜花生

逢年过节，美味的干果炒货必不可少，作为零食小吃、宴客小点，时时处处都少不了它们。虽然现在市面上各种坚果炒货可谓琳琅满目，不过我还是喜欢在过节前自己动手做上一些，感觉更有年味~~

今天的这个糖霜花生，是我们儿时过年常吃的。不过那时候吃的糖霜花生外面糖衣裹得太厚，现在自己做，讲究美味的同时也要兼顾健康，所以改良了一下，减少了糖的用量。

香脆的花生米裹着若有似无的糖霜，红白相间，煞是好看，过年摆上这么一碟上桌，颇能增添一份喜庆和热闹的气氛呵~

糖霜花生原料：花生米350克，白糖150克，水50克。

糖霜花生的做法

1、把生的花生米放入烤箱，用150℃烤20分钟左右（中途要翻动几次，让花生受热均匀）取出晾凉备用。（没有烤箱放入锅中炒熟亦可。）。

2、炒锅内倒入白糖和水，开中小火加热，将糖煮融熬成糖浆。

3、当糖浆熬煮到粘稠并冒出白色大泡泡时转小火。

在模式复制上4、倒入熟花生米用木铲快速拌匀关火。

5、趁热将花生倒出，摊平晾凉即可（一定要彻底晾凉后再吃，否则口感会不够松脆）。

特别提示

1、如果熬糖浆不熟练的话，可以一直用小火熬制糖浆，不要把糖浆熬制成金黄色，否则糖衣就成不了雪白的糖霜了。

2、炒好的糖霜花生要摊开晾凉，因为糖浆凉了以后会变硬，所以最好将花生摊平在容易取出的容器上，糖浆变凉凝结后趁有余温将花生分开。

3、也可以在最后一步时再撒点熟的干淀粉同时拌匀，花生上面的白色部份会更多。

4、做好的糖霜花生，等到完全晾凉之后要放入密封的容器中保存，否则容易受潮变得不脆影响口感。

5、用同样的方法也可以制作糖霜杏仁、糖霜腰果、糖霜核桃等等其它坚果。

6、做好糖霜花生后的锅底，会有一层糖凝固在上面。不要用铲子硬铲，伤锅子哈。只要在锅中放入清水，大火加热，糖就会慢慢的融化，等糖全都融化后，把水倒掉再清洗就非常容易了。

小提示

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

花生和毛蟹不能一起吃:同食易导致腹泻

关键词:花生花生食谱

油

猪油是从猪的脂肪组织如板油、肠油、皮下脂肪层的肥膘中提炼出来的动物性油脂。其中以板油熬炼出的猪油质量最好。猪油在液态时透明清澈，而在10％以下是固态时，呈白色的膏状，具有一种清香的滋味。每100克猪油中含有脂肪88 8克、胆固醇85毫克、维生素B：0 Ol毫克、尼