刚和小花旦求婚成功豆油

分享最简单的野炊菜谱五种食物简单又美味

让我们带上家人朋友尽情投入到大自然绿树红花的海洋中，感受大自然的清新气质吧。大家结伴到郊外原野远足踏青，无疑是这个季节最惬意。当然还少不了这些简单的美食！

1.金枪鱼火腿三明治。材料：培根火腿4 片，西红柿1 个切片，金枪鱼碎200克，生菜5大片，全麦面包三片，沙拉酱适量。制作方法：将面包烤制好，将四周的硬皮切掉，再将面包对角切成两部分。生菜洗净备用。先放一片面包片，抹一层沙拉酱，然后放一片培根火腿及西红柿片。再将金枪鱼碎放在上面，最后放上生菜片，盖上另一片面包即可。备注：炸薯条配合这款三明治会非常美味。2.日本三明治。材料：嫩鸡腿肉1000 克，清酒100 克，日本酱油100 克，面粉适量。制作方法：将嫩鸡腿肉洗净切成小块儿。用清酒和日本酱油混合成汁，然后将鸡肉块腌制大约半小时，直至味道浸透。将腌制好的鸡肉蘸面粉，放入7成热的油锅内炸至金黄色，捞出控干。

让我们带上家人朋友尽情投入到大自然绿树红花的海洋中，感受大自然的清新气质吧。大家结伴到郊外原野远足踏青，无疑是这个季节最惬意。当然还少不了这些简单的美食！

3.天妇罗饭团。材料：天妇罗粉250 克，虾500 克，芦笋、洋葱、香菇各100 克，紫菜1 张，饭团米1000 克。制作方法：天妇罗粉和水以1:1.5的比例搅拌均匀，然后将芦笋、洋葱片、香菇洗净切片后，和虾一起放在天妇罗粉糊中蘸裹。再放入滚开的油锅中煎炸，至金黄色捞出。紫菜在沸水中煮熟，和饭团米均匀地混合在一起。将炸好的天妇罗切小块，包裹在米饭和紫菜混合而成的饭团中。制作方法：将紫菜煮熟，与木鱼花汤一起加入米饭中，混合均匀后，用手捏成饭团即可。

让我们带上家人朋友尽情投入到大自然绿树红花的海洋中，感受大自然的清新气质吧。大家结伴到郊外原野远足踏青，无疑是这个季节最惬意。当然还少不了这些简单的美食！

4.饭团米的基本制作方法：大米1000克，水1000克，糖300克，醋精60克，盐20克，味精10克。锅内加水煮沸，加入糖、盐、味精，凉后放入醋精，即成糖醋水。再将大米洗净，浸泡2 小时后，滤去水分，放入沸水锅内煮，待水烧干时即用文火焖熟，然后倒入盆中。加入糖醋水搅匀，盖上湿纱布备用。5.紫菜木鱼饭团。材料：紫菜一张，木鱼花汤200克，饭团米1000克。

标签：最简单的野炊菜谱

绍兴癫痫病医院哪家好

中风后吃什么好

奥利司他减肥有效果么