自驾出游需防路怒物业

确保充分体现公平、公正、公开、透明的原则 国庆期间，7座以下的汽车可继续享受高速公路通行免费的待遇，预计从今晚起，高速路上壮观的车龙将重现。从昨天举行的 轻松驾道 活动仪式上获悉，一份针对京沪穗三地900名司机随机进行的调研显示，约 5%受访司机自称开车时易动怒。心理专家呼吁自驾出游需提前打好 心理预防针 。

去年由中科院心理研究所发布的 城市拥堵与司机驾驶焦虑调研 显示，引燃司机焦虑烦躁情绪的因素依次为堵车和路况不佳、违章驾驶、交通事故、恶劣天气等，而不良情绪累积到一定程度，可能成为交通事故的导火索。

开车遭遇拥堵，容易让人失去对生活和时间的控制感，进而引发焦虑。 中山大学心理系主任高定国教授指出，国庆出游难免遭遇长时间堵车，应做好情绪管理。遇到堵车时，不妨采取正面、积极的心理暗示，将注意力从堵车的情境中转移出来。长时间被堵在高速路上时，咀嚼口香糖可降低唾液皮质醇水平，从而降低压力，缓解焦虑情绪。

高定国提醒，在平而直的高速路上要特别警惕 道路缺敏 现象，连续开车每隔1.5到2小时,或者出现烦躁情绪时，应到路边休息一下。（任珊珊）