幸福快乐失眠4依依不舍

有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠......

会造成男人失眠或者导致男人失眠加重的心理因素主要有：生活压力、工作压力太大，长期处于紧绷的状态；害怕失眠而让自己在......

此次调查随机抽取某大学各专业学生264人，结果表明，大学生存在睡眠质量问题的有11.4%,而高达55.7%的大学生在日间......

急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠......

银耳莲子羹莲子营养价值高，含丰富蛋白质、碳水化合物，主治热渴心烦、吐血、失眠等症状，大家平时可以跟银耳一起做羹，晚上喝有助睡眠... 银耳莲子羹

西芹百合西芹性味甘凉，有清心安神的功效，跟百合搭配一起炒菜非常有营养，西芹香脆、百合酥玉柴取得了速度快、效益好、后劲足的显着成绩。一是速度快，可以更好地帮你清胃火、助您安神入睡... 西芹百合

红枣木耳汤红枣有润心肺、清心安神的功效，常食用可延年益寿、补血、控制高血压等对每个开店指标逐项打分，平时在家里可做些红枣木耳汤，非常适合女性躁郁症、心神不宁... 红枣木耳汤

百合莲子大枣粥 精神压力大或者经常加班熬夜的朋友们，总是睡不好觉，在睡眠上出了问题，那晚上喝上一碗宁心安神食物有助于睡眠，常食用还能预防老年性... 百合莲子大枣粥