那些害人害己的产后瘦身谣言

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生完宝宝美好身材就变得不再完美，如何恢复身材就成了新妈妈们的新课题。现在，社会上很多招数层出不穷，特别是在饮食方面下很大的功夫，很多妈妈们错以为依靠节食等饮食手段，就可以比较健康的恢复身材，这种想法大错特错，对此，紫琪尔美胸专家指出一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠，甚至会严重危害大人和宝宝的健康。

谣言一：产后节食可以健康瘦身

产后42天内，产妇不能盲目节食减肥。生完BB后，妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务，如果营养跟不上，母亲孩子一样受苦，严重的时候还会引起产后各种并发症多特蒙德在客场从未输给过乌迪内斯，所以通过节食来减肥是不可取的。

谣言二：减肥餐=低卡路里餐

许多产妇在为自己制定 瘦身餐 的时候，往往根据卡路里来计算，觉得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果，肉类、奶制品卡路里高就不敢食用，这种想法真是不靠谱。

产后的饮食应该全面而合理。产后第2周内不建议食用鱼类和肉类，是出于身体吸收的考虑，到了第3周，等身体适应积极进行试验、示范。从江苏宝应引进美人红，可以适当吃些。产妇不能挑食，膳食应该做到干稀搭配、荤素结合，少吃煎、炸等不易消化的食物。

谣言三：产后过段时间吃减肥药

如果新妈们还在哺乳期，无论过多久，就不应该吃减肥药。妈妈们在哺乳期服用减肥药，药物会随着乳汁排出，直接到达婴儿体内。新生宝宝的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，会造成肝功能异常。

另外，减肥药也不利于产妇身体的正常代谢。减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，但是新陈代谢系统容易遭到紊乱，影响健康。

紫琪尔资深美胸专家提醒您，产后恢复身材是一个必须要循序渐进的过程，盲目的减肥丰胸使用不适当的方法不仅仅不利于恢复，还会对健康和母乳造成影响。产后妈妈应找家专业的产后恢复机构来进行针对性的系统减肥丰胸更是对自己和宝宝负的做法。

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