有时的久坐或者久蹲会让自己的脚处于一个的

有时的久坐或者久蹲会让自己的脚处于一个麻木的状态，使自己在短时间内无法自由的动弹。这个是人的正常生理现象，我们可以不用在意。而对于一些人来说，他们却是经常手足麻木。下面就让我们来看看手足麻木吃什么的问题。

一、手足麻木吃什么

1、要滋润就少不了水.

所以在冬天一定要多喝水; 原来说的一天八杯水,在冬天可能就不一定够了,特别是室温比较高的情况,就更要多喝水. 不要等到口渴了再喝水.口渴时再喝水,身体已经处于缺水状态. 还可以多喝些菊花茶,金银花茶来润燥去火. 冬天尽量少喝冰镇的东西,容易让身体受寒,出现肠胃不适.

房价应该会相应回落。广州的一位行业分析师告诉中国经济。 2、预防上火,

要少吃辛辣,燥热,油炸食品. 如果您经常上火或者已经上火了,比如嗓子疼,出鼻血,大便干燥等,偏又爱吃麻辣烫,涮羊肉,火锅等等,就得克制点自己了,少吃这些辛辣的食品,不然上火会更厉害了.

3、多吃萝卜,冬瓜,蘑菇,苦瓜,白木耳等润燥食品.

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,十月萝卜小人参,这些话都说的是萝卜有很好的保健功能.生萝卜能润喉清嗓,降气开胃,清热解毒,可生吃可凉拌可炒菜可做汤,但吃无妨.冬瓜味甘性凉,有清热止渴,利水消肿等功效,可用于咳嗽痰多,心神烦乱等.

4、有些水果也可以去火.

如苹果,梨,橙子等,上火的人要少吃一些菠萝,香蕉,桔子.

5、喝点柚子茶,蜂蜜水都有润肺去燥的作用.

6、 多吃富含维生素A的食物.

比如胡萝卜汁,番茄汁,鱼油,动物肝脏. 7,多吃富含胶原蛋白的食物也可以起到保湿的效果,如猪蹄,鸡爪,猪皮冻.

二、为什么手脚会麻木

健康人手脚麻木，多在长时间处于一种姿势或四肢受压后发生。这类麻木很少超过十分钟，且可迅速消失，也不伴有其他症状。 由疾病引起的病理性麻木多无明显诱因，持续时间较长，或反复发作，时轻时重，常伴有其他症状，如脑动脉硬化引起的手脚麻木，可伴有头晕、头痛、记忆力减退、视力减退、血压增高或偏低，血脂增高等改变，且这种手脚麻木是半侧的，病人年龄也偏大;颈椎病引起的麻木是患侧手或上肢麻木，伴疼痛，活动受限;多发性末梢神经炎引起的麻木是肢端(手指、脚趾)对称性麻木，伴疼痛;血栓性脉管炎也能引起趾端或足部发凉、发冷，剧烈疼痛、足背动脉搏动减弱或消失等;如有高血压的患者，反复单侧手脚麻木，应及时去看医生排除病理性麻木。

手足麻木吃什么上文已经介绍的很完整了。如果经常手足麻木就要重视，要通过多吃上面介绍的食物来帮助自己，让自己不会因为这个问题而影响正常的生活。而对于有这个问题的朋友来说，也要在平时抽出时间运动一下，才可以更好的解决这个问题。