10分钟就能解决的快手早餐

10分钟就能解决的快手早餐，再也不用烦恼早起的问题！

北方人非常喜欢疙瘩汤，常常把它作为早餐或晚餐的主食，尤其适合老人和孩子，加上几种喜欢的蔬菜，不但颜色搭配漂亮能增加食欲，而且营养丰富又暖胃暖身，特别适合春季的清淡饮食。

蔬菜疙瘩汤

面粉200克、番茄1个

土豆1个、油适量

盐适量、花椒大料适量

葱姜适量、酱油适量

1.土豆去皮洗净切丁；西红柿洗净切丁，葱姜切碎

2.面粉加入适量的水搅拌成细碎的面疙瘩，一定要慢慢的加水，迅速搅拌均匀

3.炒多加入适量的油，爆香五香粉和葱姜，加入番茄土豆丁翻炒

4.炒制番茄丁基本碎了，加入适量的水烧开

5.水开后加入面疙瘩迅速滑开搅拌均匀煮开即可

6.加入盐、胡椒粉、少许酱油调味

7.出锅。

本文相关词条概念解析：

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入潮高，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。